Transformeer je leven samen met jouw persoonlijke gewichtsconsulente.
Aankomen en het gewicht behouden kan een uitdaging zijn, maar met de juiste begeleiding kun jij dat bereiken!
Ik ben gespecialiseerd in het opstellen van persoonlijke voedingsplannen die je niet alleen helpen om jouw gezonde gewicht te bereiken, maar je ook begeleiden bij het opbouwen van duurzame gewoonten voor de toekomst.
Met persoonlijke ondersteuning, praktische adviezen en een focus op echte resultaten help ik je om je sterk, zelfverzekerd en in controle te voelen over jouw gezondheidsreis.
Dit kan jouw reis zijn
01
Ontmoet je gewichtsconsulente
Onze reis begint met een persoonlijk kennismakingsgesprek. In dit gesprek leer ik jouw doelen kennen en krijg jij inzicht in mijn aanpak om een gezondere en meer gebalanceerde leefstijl op te bouwen. Deze sessie vormt de basis voor een persoonlijk plan dat is ontworpen om jou te helpen succesvol te zijn.
02
Uitgebreide intake
Tijdens het officiële intakegesprek gaan we dieper in op je medische achtergrond, huidige leefstijl en eetgewoonten. Samen stellen we je startgewicht vast en brengen we je voedingsbehoeften in kaart. Je ontvangt direct praktische tips om je vooruitgang richting een gezondere en meer gebalanceerde leefstijl op gang te brengen.
03
Jouw plan op maat
Op basis van het intakegesprek maak ik een maaltijdplan dat specifiek is afgestemd op de behoeften van jouw lichaam, je persoonlijke voorkeuren en doelen. Ik geef begeleiding bij portiegroottes, maaltijdtijdstippen en voedselkeuzes, zodat je de juiste tools en ondersteuning hebt om blijvende resultaten te behalen.
04
Volledige app-ondersteuning
Je krijgt toegang tot mijn app, waar je alles binnen handbereik hebt: maaltijdplannen, calorieën bijhouden, voortgang volgen en direct berichten sturen voor begeleiding of ondersteuning. alles op één plek, in het comfort van je eigen huis, om je gemotiveerd, georganiseerd en op koers te houden richting jouw doelen.
05
Regelmatige check-ins en aanpassingen
Elke week of om de twee weken, afhankelijk van het lidmaatschap dat je kiest, houden we een check-in om je voortgang te bekijken. Je weegt jezelf en meet je lichaam, en samen bespreken we eventuele aanpassingen om ervoor te zorgen dat je op een gezonde manier je doelen bereikt. Deze check-ins helpen je gemotiveerd en in controle te blijven!
06
Vier je vooruitgang
Naarmate je vooruitgang boekt, zul je de positieve impact op je gezondheid voelen en veranderingen in je leefstijl ervaren, zowel lichamelijk als mentaal. Je zult jezelf dankbaar zijn dat je in jezelf en je welzijn hebt geïnvesteerd. Ik sta aan je zijde bij elke stap, tot je jouw gewicht- en gezondheidsdoelen hebt bereikt — en samen vieren we jouw successen.
